![[boxing+day.jpg]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8pqNVIdAo7vtuXS7Ty4O0qu2eT2_SvuxCgdr2xR2tzFr0YVFytqYLafB0gfNCiFbpCO7c5BP1-Hu0zURIyQrLFzjghaAfcNnKhu4ZFBcAaGIalNy6usvEAl3dvtzeJDpPeCHnPnD5-xU/s1600/boxing+day.jpg)
Em Inglaterra não se vai em mariquices e há jogos de futebol no dia de 26 de Dezembro, um dia que também é feriado Aliás, é uma jornada que contribui, sem dúvida para o sucesso da Premier League.
Nestes dias de festas tenho por hábito treinar mesmo na véspera e dia de Natal. Este foi o meu programa deste ano:
23/12 - 1h00m Natação (1,7km)
24/12 - 40m Natação (1,2 km) + 50m corrida
25/12 - 55m corrida
26/12 - 30m corrida
27/12 - São Silvestre do Porto
Total: 4h50m
1 comentário:
É assim mesmo, podes ter a certeza que não és o único, temos que dar ao corpo o que ele precisa, nunca esquecendo o descanso.
Desejo um bom ano de 2010,nos Duatlos e Triatlos que se avizinham.
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