tag:blogger.com,1999:blog-7229952033788079851.post5519359236342346636..comments2023-04-03T12:44:10.648+01:00Comments on Vou de Bicicleta... e a correr e a nadar!: Maratona do Porto - Os temposMThttp://www.blogger.com/profile/11594052528796618223noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-7229952033788079851.post-63912677038983788712011-11-18T14:20:21.583+00:002011-11-18T14:20:21.583+00:00MT, agradeço as respostas. Sobre o Triatlo, para a...MT, agradeço as respostas. Sobre o Triatlo, para alguém que começou a dedicar-se a 'sério' ao desporto há menos de 2 anos, eu vejo como um sonho, tipo "Gostava mesmo de experimentar". Não para levar a sério, pela dedicação que será necessário ter em termos de treinos, mas pelo gozo que deve dar em fazer algo assim, pelo menos uma vez na vida.<br />O problema, o enorme problema, é que não vejo quaisquer facilidades. Explico melhor. Para experimentar a ir a uma prova eu posso ir como 'amador' ou tenho de ser federado? Vou comprar um fato térmico de propósito? E a bicicleta? Etc. etc. O ideal era haver quem promovesse a modalidade, com o empréstimo desses equipamentos. E se a pessoa gostasse, se ganhasse o 'bichinho', então é que seria convidada a investir. Eu leio coisas sobre provas de trialo lá fora e fico com a ideia (talvez errada) que esse tipo de facilidades existe. Mais, que qualquer amador pode participar nas provas. Por exemplo, este <a href="http://www.outdoorswimmingsociety.com/" rel="nofollow">site</a> "The Outdoor Swimming Society", reúne toda a informação de quem costuma ir nadar fora das piscinas. A malta usa-o para combinar treinos em conjunto. Por cá, creio que não existe algo do género, e as nossas água são bem melhores para nadar que as deles (inglaterra).<br />Enquanto vão havendo estas dúvidas e problemas logísticos, continuo a ler os blogues de quem vai de bicleta, a correr e a nadar :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7229952033788079851.post-48896889005056832892011-11-17T21:46:18.287+00:002011-11-17T21:46:18.287+00:00Na minha opinião, numa prova como a Maratona deve-...Na minha opinião, numa prova como a Maratona deve-se evitar ultrapassar o limiar anaeróbio até bem tarde. Já numa meia, pode-se usar uma táctica mais "ofensiva", à volta dos 80%. A partir de certa altura quase que não se precisa de fita, basta sentir.<br />Em provas de 10km e nas corridas dos triatlos ando quase sempre lá em cima, a dar o máximo.MThttps://www.blogger.com/profile/11594052528796618223noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7229952033788079851.post-20669699149629270522011-11-17T21:45:04.272+00:002011-11-17T21:45:04.272+00:00Excelente blogue. Vou começar a acompanhá-lo!
Quan...Excelente blogue. Vou começar a acompanhá-lo!<br />Quanto ao objectivo triatlo: é mais fácil do que se pensa, se precisares de dicas já sabes.<br />Em relação à Maratona: uns meses de treino são suficientes. Uma ou duas meias maratonas podem ajudar, bem como um treino de 30km.MThttps://www.blogger.com/profile/11594052528796618223noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7229952033788079851.post-54209163548720864332011-11-17T17:31:10.163+00:002011-11-17T17:31:10.163+00:00Bem, pela primeira vez tropeço num post onde vejo ...Bem, pela primeira vez tropeço num post onde vejo um andamento semelhante ao meu (apesar de nunca ter feito uma meia-maratona que fosse) e com as mesmas preocupações ao nível dos batimentos cardíacos. Eu ainda não corri acima dos tais 90% do máximo, que no meu caso são 167bpm. Não sei se posso exceder isso numa prova e durante quanto tempo o conseguirei (deverei) fazer. A verdade é que apesar de ler inúmeros posts sobre quem costuma ir a provas, ainda não li nada que me convencesse sobre esta questão. Falei disso por <a href="http://makejetomossoonsports.wordpress.com/2011/10/06/o-conta-rotaes-da-mquina/" rel="nofollow">aqui</a>. Há duas semanas atrás fiz a minha primeira prova e, apesar de ter corrido bem, achei que podia ter melhorado o tempo se tivesse andado mais rápido com o risco das pulsações subirem para patamares indesejados.<br />Gostei de ler e parabéns pela prova. Talvez um dia, com muito treino, eu consiga fazer essa que é a prova rainha do atletismo.<br />CumprimentosAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7229952033788079851.post-49407067283789693052011-11-17T13:44:24.684+00:002011-11-17T13:44:24.684+00:007% ???
Isso é exploração !!!
Mas eu devolvo-te.
...7% ???<br />Isso é exploração !!!<br /><br />Mas eu devolvo-te.<br /><br />E agora na agenda? Volta a Paranhos e meia de Viana?JCCJCChttps://www.blogger.com/profile/08370535839073951047noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7229952033788079851.post-61176381196234409452011-11-17T12:28:07.053+00:002011-11-17T12:28:07.053+00:00Estive a consultar a Moody's, S&P e Fitch ...Estive a consultar a Moody's, S&P e Fitch e pelo teu ratingo vou ter que fazer uma taxa de juro de 7%MThttps://www.blogger.com/profile/11594052528796618223noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7229952033788079851.post-17650724540567796022011-11-17T11:44:52.314+00:002011-11-17T11:44:52.314+00:00Grande Miguel.
Grande prova, muito regular. A que...Grande Miguel.<br /><br />Grande prova, muito regular. A quebra nos 4 Kms finais não é nada de grave, eu fiz bem pior. <br /><br />Quanto aos 48 minutos que me deste de avanço, vais pagar por eles, às prestações. Pode ser a 3 anos ?<br /><br />JCJCCJCChttps://www.blogger.com/profile/08370535839073951047noreply@blogger.com